Micellar Casein 1kg de Big | Caseína
Te presentamos la increíble MICELLAR CASEIN de BIG. Es una caseína micelar de altísima calidad, hecha con el poderoso Solmiko de Glanbia Nutritionals. La caseína es la proteína que manda en la leche, aportando alrededor del 80% de todas las proteínas que tiene, y además viene con calcio, fósforo y otros micronutrientes como hierro, zinc y cobre.
Lo mejor es que la obtienen sin necesidad de usar productos químicos raros, siguen un proceso de filtración alucinante.
¿Por qué es tan genial esta proteína? Porque tiene un montón de unas cositas llamadas péptidos bioactivos, que son como mini-proteínas, y son muy buenas para ti. Además, tiene muy poquita grasa y lactosa, así que es ideal si quieres cuidarte.
Así que, si quieres una proteína de calidad y que te acompañe por un buen rato después de hacer ejercicio, la MICELLAR CASEIN de BIG es tu opción ideal para estar en forma y sentirte genial. ¡Dale caña y a por tus metas!
38,90 €
¿De qué se componen las proteínas de lenta absorción o caseína?
La caseína es una proteína que se encuentra en la leche, y es la más abundante de todas. Representa alrededor del 80% de todas las proteínas presentes en la leche. Esta proteína viene cargada de cosas buenas para nuestro cuerpo, como calcio, fósforo y otros nutrientes importantes, como hierro, zinc y cobre. Y lo mejor es que se obtiene sin el uso de sustancias químicas, gracias a un sistema de filtración especial.
Ahora, ¿por qué es tan bueno tomar caseína? Bueno, en primer lugar, es una proteína de liberación lenta, lo que significa que se digiere poco a poco en nuestro estómago. Imagínate, como si tu cuerpo recibiera una dosis constante de proteína durante un largo periodo de tiempo, ¡más de 7 horas!
Además, la caseína es muy efectiva para mantener la sensación de saciedad en nuestro cuerpo, lo que puede ayudar a controlar el apetito y evitar comer en exceso.
¿Por qué la Caseína Micelar de Big es un verdadero acierto?
¡No, todas las caseínas no son iguales, y en Big estamos seguro de ello!
La Caseína Micellar de Big es un claro ejemplo de una caseína especial con características únicas.
Nuestra proteína MICELLAR CASEIN lleva Solmiko®, que es increíble en sabor, disolución y resistencia al calor. Es una fuente excelente de caseína nativa y proteínas de suero, que hacen que nuestros productos sean líderes en el mercado de la suplementación deportiva.
Pero eso no es todo, tenemos otra sorpresa: nuestra MICELLAR CASEIN Splenda Stevia. Es una maravilla con un doble edulcorante innovador. Con la patentada Splenda® y una mezcla única de glucósidos de esteviol, conseguimos un sabor increíble sin calorías. Así que, olvidaos de las preocupaciones por las calorías extras, aquí todo es disfrutar de un sabor espectacular y sin culpas.
gramos de proteína por cada 100grs de producto
gramos de hidratos por cada 100grs de producto
gramos de grasas saturadas por cada 100grs de producto
Más sobre Caseína Micellar de Big.
Lo primero que tienes que saber es que en Big® siempre apostamos por lo mejor. Utilizamos las mejores materias primas que existen en el mercado para hacer nuestros suplementos.
¿Y qué significa eso? Pues que nuestras dosis son más efectivas y se digieren de manera correcta. Así que te puedes quedar tranquilo, estás obteniendo lo mejor de lo mejor.
Ahora, hablemos de la calidad de Solmiko®. Esta es una proteína especial que usamos en nuestra MICELLAR CASEIN. Contiene caseína nativa y proteínas de suero, dos ingredientes estrella para llevar tus entrenamientos a otro nivel.
Y aquí va otra sorpresa: nuestra MICELLAR CASEIN Splenda Stevia. ¿Qué tiene de novedoso? Pues, tiene un doble edulcorante innovador. Está patentado y lleva Splenda®, una maravilla sin calorías que la utilizamos para endulzar. ¡Y eso no es todo! También tiene una mezcla exclusiva de glucósidos de esteviol, que es otro edulcorante natural. Olvídate de las calorías extra, aquí todo es sabor y cero culpas.
En resumen, la MICELLAR CASEIN de BIG® es una proteína de primera, hecha con lo mejor de lo mejor. Te asegura un sabor delicioso, una disolución perfecta y una dosis que tu cuerpo va a aprovechar al máximo. Si buscas un suplemento de calidad, ¡esta es tu mejor opción!
Función de la proteína
Las proteínas son como los ladrillos del cuerpo, ¡pero más sabrosos! Imagina que estás construyendo un edificio impresionante, ¡necesitas muchos ladrillos fuertes y resistentes! Bueno, en el mundo del desarrollo muscular, las proteínas son esos ladrillos poderosos que construyen y reparan tus músculos.
Lee un poco más sobre la función de la proteína
Pues bien, aquí tienes resumido el proceso de hipertrofia o crecimiento muscular.
Cuando consumes proteínas, ya sea de fuentes como el pollo, el pescado o incluso las proteínas de suero de leche, tus músculos las descomponen en pequeños bloques de construcción llamados aminoácidos. Estos aminoácidos se utilizan para reparar y reconstruir tus músculos, haciéndolos más fuertes y grandes.
¿Cuándo se recomienda?
La ingesta total de proteínas a lo largo del día es más importante que el momento específico en que las consumes. Pero si esta pregunta te trae de cabeza y no te deja dormir, podemos decir que va a depender mucho de tu entrenamiento, la hora a la que lo practicas y tu alimentación a lo largo del día:
Aquí tienes cuándo debes tomar tus proteínas
Antes del entreno: Algunas personas optan por tomar proteínas antes del entrenamiento para proporcionar un suministro constante de aminoácidos durante el ejercicio. Esto puede ser especialmente útil si tienes una sesión de entrenamiento prolongada o si no has comido durante varias horas antes de entrenar.
Después del entrenamiento: Muchas personas prefieren tomar proteínas después de su entrenamiento. Durante el ejercicio, tus músculos se someten a estrés y se dañan ligeramente. Tomar proteínas después del entrenamiento puede ayudar a iniciar la reparación y la síntesis de proteínas musculares, acelerando la recuperación y el crecimiento muscular.
En las comidas: Distribuir la ingesta de proteínas a lo largo del día en tus comidas principales también es beneficioso. Esto asegura un suministro constante de aminoácidos para la síntesis de proteínas musculares a lo largo del día. Además, las proteínas también pueden ayudar a controlar el apetito y mantener la saciedad.
Antes de dormir: Aquí toma el papel principal la caseína, pues es una proteína de liberación lenta, lo que la convierte en una excelente opción para tomar en momentos en los que nuestro cuerpo necesita un suministro constante de proteínas durante un período prolongado.
Diferencias entre proteínas
Proteína concentrada de suero de leche: Es una proteína deliciosa y popular. Contiene algo de grasa y lactosa, pero sigue siendo una fuente fantástica de proteínas y aminoácidos para ayudarte a ganar músculo.
Sigue leyendo sobre los tipos de proteínas que hay
Proteína aislada de suero de leche: Es como el concentrado, pero con menos grasa y lactosa. Es una opción ideal si quieres una proteína más pura y rápida de digerir.
Proteína hidrolizada: Esta proteína es como un batido de proteínas pre-digerido. Ha sido descompuesta en cadenas más pequeñas de aminoácidos, lo que la hace más fácil de absorber y digerir.
Proteína CFM (microfiltración de flujo cruzado): Es como la proteína de suero de leche de alta gama. Se procesa con métodos especiales para retener más nutrientes y mantener una calidad superior.
Caseína: La caseína es una proteína de liberación lenta, lo que la convierte en una excelente opción para tomar en momentos en los que nuestro cuerpo necesita un suministro constante de proteínas durante un período prolongado. Por ejemplo, antes de dormir.
Ahora, en cuanto a la diferencia entre la proteína de suero de leche y otras fuentes de proteínas, las proteínas de suero de leche son una excelente opción porque son rápidamente absorbidas y contienen todos los aminoácidos esenciales que tu cuerpo necesita. Otras fuentes de proteínas, como la carne, el pollo, los huevos o las legumbres, también son buenas opciones, pero pueden tener diferentes velocidades de digestión y perfiles de aminoácidos.
Proteínas, ¿son dañinas sí o no?
¿Es dañino para la salud comerte 2 kg de pollo?, ¿son naturales las marcas de cacao soluble que venden para los peques o tienen compuestos químicos? Vamos a ello.
Resolvamos la duda de una vez =)
¿Su proceso de elaboración se realiza con químicos y en una fábrica? Pues sí, como lo experimentan productos como el yogur, el queso y seguramente el 99,99% de los alimentos de gran consumo. Solo que con ellos ni nos lo planteamos.
¿Significa eso que me puedo tomar 10 batidos al día? Pues no. Si haces esto puedes generar un estrés en los riñones y órganos al trabajar intensamente para metabolizar tanta cantidad de proteínas. Debes tener en cuenta tu aporte proteico diario para intentar no sobrecargar tu organismo de proteínas.
Por último, recomendamos adquirir productos que tengan garantías y certificados de calidad que te aporten seguridad. En Energyum Sport solo contamos con las mejores marcas del mercado, y pasamos por varios procesos de selección aquellos que incorporamos a nuestra tienda. Así que si alguno de ellos en algún momento nos falla, ¡no nos tiembla el pulso en decirles adiós! Con nuestros clientes, no se juega =).
¿Puedo consumirlo los días que no entreno?
¿Has ido alguna vez a la farmacia y has visto suplementos proteicos para niños o personas adultas? Todo ser humano necesita un aporte adecuado de proteínas ya que este nutriente juega un papel fundamental sobre nuestra salud.
Lee un poco más
Tu cuerpo crece o se recupera con el descanso, y eso incluye los días que no entrenas, por lo que si un día ves que tu aporte proteico no llega a los mínimos, debes consumir un batido o alimento rico en proteínas para llegar a tus mínimos diarios.
Recuerda, el batido de proteínas es como el consumir proteínas en la dieta a través de otros alimentos como huevos, pollo, atún... Solo que con mejor valor biológico. Escucha a tu cuerpo o pregúntanos.
¿Qué debo tener en cuenta a la hora de elegir una proteína?
Los que son veteranos, ya esta pregunta la tienen más que superada. Sin embargo, cuando estamos iniciándonos en el tema de la nutrición saludable y deportiva, nos invade esta cuestión. Tranquilos, es normal y vamos a dejaros un punto de partida clave para todos.
No te vas a equivocar, lee el por qué
Vale seguimos, sabemos que puede parecer un lío eso de concentrado, aislado de suero... Escoger una u otra va a depender mucho de tu entrenamiento, tu metabolismo, y sobre todo tu alimentación diaria.
Te recomendamos que vayas probando y conociendo tu cuerpo, ninguna decisión es errónea, así que parte de la tranquilidad de que estarás acertando y solo te queda ver cuál es la óptima para ti.
Ayuda a la creación de masa muscular.
Ayuda a la Recuperación muscular.
Ideal para todo tipo de deportes.
Calidad Solmiko.
Edulcorado con sucralosa.
Cómo debes tomar la proteína de lenta asimilación (Caseína)
La caseína es una proteína de liberación lenta, lo que la convierte en una excelente opción para tomar en momentos en los que nuestro cuerpo necesita un suministro constante de proteínas durante un período prolongado. Uno de los momentos clave para consumir caseína es antes de dormir.
Recomendamos usar entre 200ml y 180ml de líquido para un sabor ideal, pero la cantidad de este dependerá de tus gustos y la intensidad de sabor que desees.
¿Significa esto que solo puedes consumirlo en batido? No. Cada vez más, se emplean las proteínas concentradas de suero de leche en polvo para elaborar recetas. Por ejemplo, mezclando con yogur o añadiendo a tus recetas favoritas. Hay cientos de opciones, ¡cuéntanos la tuya!
Valores nutricionales
| 100g | 30g | |
|---|---|---|
| Valor energético | 1524kJ / 364,6Kcal | 457,5kJ / 109,4Kcal |
| Grasas / de las cuales saturadas | 3,1g / 1,9g | 0,9g / 0,6g |
| Hidratos de carbono / de los cuales azúcares | 8g / 5,6g | 2,4g / 1,7g |
| Fibra alimentaria | 1,4g | 0,4g |
| Proteínas | 75,5g | 22,6g |
| Sal | 0,25g | 0,07g |
Tabla de aminoácidos
| 100g | |
|---|---|
| L-Leucina | 9,24g |
| L-Isoleucina | 4,95g |
| L-Valina | 5,86g |
| Total BCAA'S* | 20,05g |
| L-Ácido Aspártico | 7,81g |
| L-Ácido Glutámico | 23,8g |
| L-Serina | 4,95g |
| L-Glicina | 1,65g |
| L-Histidina | 3,65g |
| L-Arginina | 3,44g |
| L-Treonina | 4,65g |
| L-Alanina | 3,45g |
| L-Prolina | 8,30g |
| L-Tirosina | 4,33g |
| L-Metionina | 2,60g |
| L-Cisteína | 1,02g |
| L-Fenilalanina | 4,13g |
| L-Lisina | 7,75g |
| L-Triptófano | 1,43g |
Apta para el objetivo de ganar masa muscular
Las proteínas son los bloques de construcción esenciales para el crecimiento y reparación muscular. Cuando realizamos ejercicio, especialmente el entrenamiento de fuerza, se producen microlesiones en las fibras musculares. Para reparar y reconstruir estas fibras, el cuerpo necesita proteínas.
Apta para el objetivo de pérdida de grasa
La proteína es un macronutriente que tiende a generar mayor sensación de saciedad en comparación con los carbohidratos y las grasas. Esto puede ser beneficioso para el control de peso, ya que ayuda a reducir el apetito y a mantener la ingesta calórica bajo control.
Ideal para el objetivo de tonificación muscular
El suero de leche es una fuente de proteína de alta calidad y biodisponibilidad. Contiene todos los aminoácidos esenciales necesarios para la síntesis de proteínas musculares. La proteína concentrada de suero y el programa de entrenamiento adecuado te ayudará a obtener un aspecto tonificado.
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