Iso Whey Zero 2kg de Biotech | Proteína aislada de suero

Name: Iso Whey Zero 2kg de Biotech | Proteína aislada de suero
SKU: 6964
Price: 79.90 EUR
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Polvo de bebida de aislado de proteína de suero premium, con bajo contenido en lactosa, sin azúcar* y sin gluten**, enriquecido con aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) y glutamina, con adición de azúcares y edulcorantes.

79,90 €

Envío gratuito a partir de 29€ ( España y Portugal excluyendo Baleares, Canarias, Ceuta y Melilla )

¿De qué se componen las proteínas de lenta absorción o caseína?

Las proteínas de suero de leche concentradas, también conocidas como whey protein, son suplementos derivados del suero lácteo.

Estas proteínas son una fuente rica en aminoácidos esenciales y se destacan por su abundancia de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA en inglés), como la leucina, isoleucina y valina. Estos aminoácidos juegan un papel crucial en la síntesis de proteínas musculares y son fundamentales para la construcción y reparación de los músculos. Mediante un proceso de filtración se eliminan la grasa y la lactosa, obteniendo así proteínas de alta calidad. Son una opción rápida y conveniente para aumentar la ingesta de proteínas, promover el crecimiento muscular y acelerar la recuperación después de un entrenamiento intenso. Además, se caracterizan por ser altamente digestibles y de rápida absorción.

¿Por qué la Proteína concentrada de suero de Biotech es un verdadero acierto?

¿Todas las proteínas son iguales? ¡Ni de broma! La calidad y composición varían un montón.

La cantidad de proteína por porción y los niveles de azúcar o grasa añadidos marcan la gran diferencia entre los diferentes productos. Las proteínas de Big se llevan el oro con su concentración de proteína de calidad y su perfil de aminoácidos. Y lo mejor, ¡son bajas en hidratos y grasas, pero altas en proteína! Olvídate de las complicaciones y disfruta de los beneficios de estas proteínas, ¡son tu aliado perfecto para darle caña a tus músculos y alcanzar tus metas!

Así que, si estás buscando un batido proteico que te dé un empujón sin añadidos innecesarios, las proteínas de Big son tu mejor apuesta.

gramos de proteína por cada 100gr

gramos de hidratos por cada 100gr

gramos de grasa saturadas por cada 100gr

Más sobre Iso Whey Zero de Biotech.

La construcción muscular es un proceso complejo que depende de la coordinación de varios factores. Entre los elementos clave se encuentran la carga adecuada según el estado físico, el descanso adecuado y una dieta adaptada a los objetivos, especialmente en cuanto a la ingesta adecuada de energía y proteínas. Para mantener y aumentar la masa muscular, es esencial consumir una cantidad adecuada de proteínas. Consejos para aumentar la ingesta de proteínas:

Consume alimentos ricos en proteínas en cada comida. Ejemplos de estos son la carne, el pescado, los huevos, los productos lácteos, las legumbres y los frutos secos.
Utiliza Iso Whey Zero después de tus entrenamientos o durante el día.
Asegúrate de tener una ingesta de calorías de calidad.

Función de la proteína

Las proteínas son como los ladrillos del cuerpo, ¡pero más sabrosos! Imagina que estás construyendo un edificio impresionante, ¡necesitas muchos ladrillos fuertes y resistentes! Bueno, en el mundo del desarrollo muscular, las proteínas son esos ladrillos poderosos que construyen y reparan tus músculos.

Lee un poco más sobre la función de la proteína

Cuando haces ejercicio y te desafías a ti mismo levantando pesas o haciendo actividades físicas intensas, tus músculos se someten a pequeñas lesiones y microfracturas. Imagina que cortas una goma elástica tensa con una tijera, ¡ambas partes se retraerán! Pero si consigues más "goma elástica" que vaya de un extremo a otro, ¿cuál es el resultado? Pues que no solo se habrá recuperado sino que esta será más grande.

Pues bien, aquí tienes resumido el proceso de hipertrofia o crecimiento muscular.

Cuando consumes proteínas, ya sea de fuentes como el pollo, el pescado o incluso las proteínas de suero de leche, tus músculos las descomponen en pequeños bloques de construcción llamados aminoácidos. Estos aminoácidos se utilizan para reparar y reconstruir tus músculos, haciéndolos más fuertes y grandes.

¿Cuándo se recomienda?

La ingesta total de proteínas a lo largo del día es más importante que el momento específico en que las consumes. Pero si esta pregunta te trae de cabeza y no te deja dormir, podemos decir que va a depender mucho de tu entrenamiento, la hora a la que lo practicas y tu alimentación a lo largo del día:

Aquí tienes cuándo debes tomar tus proteínas

Antes del entreno: Algunas personas optan por tomar proteínas antes del entrenamiento para proporcionar un suministro constante de aminoácidos durante el ejercicio. Esto puede ser especialmente útil si tienes una sesión de entrenamiento prolongada o si no has comido durante varias horas antes de entrenar.

Después del entrenamiento: Muchas personas prefieren tomar proteínas después de su entrenamiento. Durante el ejercicio, tus músculos se someten a estrés y se dañan ligeramente. Tomar proteínas después del entrenamiento puede ayudar a iniciar la reparación y la síntesis de proteínas musculares, acelerando la recuperación y el crecimiento muscular.

En las comidas: Distribuir la ingesta de proteínas a lo largo del día en tus comidas principales también es beneficioso. Esto asegura un suministro constante de aminoácidos para la síntesis de proteínas musculares a lo largo del día. Además, las proteínas también pueden ayudar a controlar el apetito y mantener la saciedad.

Antes de dormir: Aquí toma el papel principal la caseína, pues es una proteína de liberación lenta, lo que la convierte en una excelente opción para tomar en momentos en los que nuestro cuerpo necesita un suministro constante de proteínas durante un período prolongado.

Diferencias entre proteínas

Proteína concentrada de suero de leche: Es una proteína deliciosa y popular. Contiene algo de grasa y lactosa, pero sigue siendo una fuente fantástica de proteínas y aminoácidos para ayudarte a ganar músculo.

Sigue leyendo sobre los tipos de proteínas que hay

Proteína aislada de suero de leche: Es como el concentrado, pero con menos grasa y lactosa. Es una opción ideal si quieres una proteína más pura y rápida de digerir.

Proteína hidrolizada: Esta proteína es como un batido de proteínas pre-digerido. Ha sido descompuesta en cadenas más pequeñas de aminoácidos, lo que la hace más fácil de absorber y digerir.

Proteína CFM (microfiltración de flujo cruzado): Es como la proteína de suero de leche de alta gama. Se procesa con métodos especiales para retener más nutrientes y mantener una calidad superior.

Caseína: La caseína es una proteína de liberación lenta, lo que la convierte en una excelente opción para tomar en momentos en los que nuestro cuerpo necesita un suministro constante de proteínas durante un período prolongado. Por ejemplo, antes de dormir.

Ahora, en cuanto a la diferencia entre la proteína de suero de leche y otras fuentes de proteínas, las proteínas de suero de leche son una excelente opción porque son rápidamente absorbidas y contienen todos los aminoácidos esenciales que tu cuerpo necesita. Otras fuentes de proteínas, como la carne, el pollo, los huevos o las legumbres, también son buenas opciones, pero pueden tener diferentes velocidades de digestión y perfiles de aminoácidos.

Proteínas, ¿son dañinas sí o no?

¿Es dañino para la salud comerte 2 kg de pollo?, ¿son naturales las marcas de cacao soluble que venden para los peques o tienen compuestos químicos? Vamos a ello.

Resolvamos la duda de una vez =)

Los batidos de proteínas no son dañinos para la salud. No deja de ser un alimento como puede ser la ternera o el atún, solo que posee unos valores nutricionales distintos.

¿Su proceso de elaboración se realiza con químicos y en una fábrica? Pues sí, como lo experimentan productos como el yogur, el queso y seguramente el 99,99% de los alimentos de gran consumo. Solo que con ellos ni nos lo planteamos.

¿Significa eso que me puedo tomar 10 batidos al día? Pues no. Si haces esto puedes generar un estrés en los riñones y órganos al trabajar intensamente para metabolizar tanta cantidad de proteínas. Debes tener en cuenta tu aporte proteico diario para intentar no sobrecargar tu organismo de proteínas.

Por último, recomendamos adquirir productos que tengan garantías y certificados de calidad que te aporten seguridad. En Energyum Sport solo contamos con las mejores marcas del mercado, y pasamos por varios procesos de selección aquellos que incorporamos a nuestra tienda. Así que si alguno de ellos en algún momento nos falla, ¡no nos tiembla el pulso en decirles adiós! Con nuestros clientes, no se juega =).

¿Puedo consumirlo los días que no entreno?

¿Has ido alguna vez a la farmacia y has visto suplementos proteicos para niños o personas adultas? Todo ser humano necesita un aporte adecuado de proteínas ya que este nutriente juega un papel fundamental sobre nuestra salud.

Lee un poco más

En el ámbito del rendimiento físico, a mayor actividad e intensidad mayores requerimientos de proteínas tendrás. Pero esto no ocurre solo los días de entrenamiento.

Tu cuerpo crece o se recupera con el descanso, y eso incluye los días que no entrenas, por lo que si un día ves que tu aporte proteico no llega a los mínimos, debes consumir un batido o alimento rico en proteínas para llegar a tus mínimos diarios.

Recuerda, el batido de proteínas es como el consumir proteínas en la dieta a través de otros alimentos como huevos, pollo, atún... Solo que con mejor valor biológico. Escucha a tu cuerpo o pregúntanos.

¿Qué debo tener en cuenta a la hora de elegir una proteína?

Los que son veteranos, ya esta pregunta la tienen más que superada. Sin embargo, cuando estamos iniciándonos en el tema de la nutrición saludable y deportiva, nos invade esta cuestión. Tranquilos, es normal y vamos a dejaros un punto de partida clave para todos.

No te vas a equivocar, lee el por qué

Lo primero de todo, tranquilo porque todos los productos que aquí vas a encontrar en Energyum Sport en la sección de proteínas te van a aportar proteínas para alcanzar tus objetivos, y proteínas de calidad (recuerda que esto no lo decimos nosotros, sino el enriquecimiento que tengan de aminoácidos, vitaminas...).

Vale seguimos, sabemos que puede parecer un lío eso de concentrado, aislado de suero... Escoger una u otra va a depender mucho de tu entrenamiento, tu metabolismo, y sobre todo tu alimentación diaria.

Te recomendamos que vayas probando y conociendo tu cuerpo, ninguna decisión es errónea, así que parte de la tranquilidad de que estarás acertando y solo te queda ver cuál es la óptima para ti.

Ayuda a la creación de masa muscular.

Ayuda a la Recuperación muscular.

Ideal para todo tipo de deportes.

Baja en hidratos y grasas.

Como debes tomar la proteína concentrada de suero de leche (Whey)

Como complemento alimenticio puedes consumir tu batido de proteínas antes o después del entrenamiento o junto a las comidas diarias mezclando un cazo (scoop) de proteína concentrada de suero de leche (whey) con agua fría o leche.

Recomendamos usar entre 200ml y 180ml de líquido para un sabor ideal, pero la cantidad de este dependerá de tus gustos y la intensidad de sabor que desees.

¿Significa esto que solo puedes consumirlo en batido? No. Cada vez más, se emplean las proteínas concentradas de suero de leche en polvo para elaborar recetas. Por ejemplo, mezclando con yogur o añadiendo a tus recetas favoritas. Hay cientos de opciones, ¡cuéntanos la tuya!

Valores nutricionales

Componente	100g	30g
Valor energético	1727kJ / 413kcal	518kJ / 124kcal
Grasas	8.7g	2.6g
De las cuales saturadas	5.5g	1.6g
Hidratos de carbono	12g	3.8g
De los cuales azúcares	10g	3.1g
Proteínas	71g	21g
Sal	0.39g	0.12g

Ingredientes	30g (porción individual)
Lacprodan™ SP-8011 Instant: Concentrado de proteína de suero lácteo	26.44g
Tolerase™ L - Enzima lactasa (2250 ALU)	22.5mg

Aminoácidos	100g de producto
L-Leucina	9.78g
L-Isoleucina	5.82g
L-Valina	5.38g
Total BCAA's*	20.97g
L-Ácido Aspártico	10.13g
L-Ácido Glutámico	16.13g
L-Serina	4.94g
L-Glicina	1.67g
L-Histidina	1.67g
L-Arginina	2.29g
L-Treonina	7.14g
L-Alanina	4.85g
L-Prolina	5.55g
L-Tirosina	2.73g
L-Metionina	1.94g
L-Cisteína	2.12g
L-Fenilalanina	2.91g
L-Lisina	8.72g
L-Triptófano	1.67g

*BCAA's: Aminoácidos de cadena ramificada.

Apta para el objetivo de ganar masa muscular

Las proteínas son los bloques de construcción esenciales para el crecimiento y reparación muscular. Cuando realizamos ejercicio, especialmente el entrenamiento de fuerza, se producen microlesiones en las fibras musculares. Para reparar y reconstruir estas fibras, el cuerpo necesita proteínas.

Apta para el objetivo de pérdida de grasa

La proteína es un macronutriente que tiende a generar mayor sensación de saciedad en comparación con los carbohidratos y las grasas. Esto puede ser beneficioso para el control de peso, ya que ayuda a reducir el apetito y a mantener la ingesta calórica bajo control.

Ideal para el objetivo de tonificación muscular

El suero de leche es una fuente de proteína de alta calidad y biodisponibilidad. Contiene todos los aminoácidos esenciales necesarios para la síntesis de proteínas musculares. La proteína concentrada de suero y el programa de entrenamiento adecuado te ayudará a obtener un aspecto tonificado.