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Dream Big 1kg de Big | Caseína

Consideramos a la Dream Big como una caseína micelar excepcional, forjada con el inigualable Solmiko® de Glanbia Nutritionals® y enriquecida con la maravillosa ZMA® 2000E. Esta mezcla patentada de los genios de los laboratorios estadounidenses Inter Health es la chispa mágica para potenciar tu merecido descanso, ¡porque en Big sabemos que cada sueño es importante para tu crecimiento y regeneración muscular!

Solmiko® es como el Rolls Royce de las proteínas lácteas, elegante y avanzado. Originado a partir de la leche fresca más exquisita, desnatada y mimada con la ultrafiltración, este ingrediente estelar destaca por su baja población de bacterias y esporas, encajando a la perfección en distintas travesías clínicas, estilos de vida y nutrición deportiva.

Además, con macronutrientes de más del 70% de proteínas, un 12% de carbohidratos y menos de un 3% de grasas.

32,51 

Envío gratuito a partir de 29€ ( España y Portugal excluyendo Baleares, Canarias, Ceuta y Melilla )

¿De qué se componen las proteínas de lenta absorción o caseína?

La caseína es una proteína presente en la leche y destaca como la más prevalente entre todas. Representa aproximadamente el 80% de todas las proteínas contenidas en la leche. Esta proteína aporta una serie de beneficios a nuestro cuerpo, incluyendo nutrientes esenciales como calcio, fósforo, hierro, zinc y cobre. Lo notable es que su obtención se logra mediante un proceso de filtración especial, sin la necesidad de emplear sustancias químicas.

Ahora bien, ¿por qué es recomendable el consumo de caseína? En primer lugar, se trata de una proteína de liberación gradual, lo que significa que se digiere de manera lenta en el estómago. Esta característica permite un suministro constante de nutrientes durante un período prolongado, incluso superando las 7 horas.

Además, la caseína es efectiva para generar sensación de saciedad en el cuerpo, contribuyendo al control del apetito y previniendo el exceso de comida.

 

¿Por qué la Caseína Dream Big de Big es un verdadero acierto?

¡No, todas las caseínas no son iguales, y en Big estamos seguro de ello!

Solmiko® destaca como líder en la gama de proteínas lácteas, elaborado a partir de leche desnatada y ultrafiltrada, con baja presencia de esporas, lo que lo hace versátil para diversas aplicaciones. Una combinación de aislados y concentrados de proteína de leche ofrece un sabor exquisito, solubilidad impecable, estabilidad térmica y un valioso contenido de calcio.

DreamBig impresiona con su composición: más del 70% de proteínas, solo un 12% de carbohidratos y menos del 3% de grasas, fácilmente incorporable en la dieta.

Su aporte de 400 mg de ZMA® 2000E estimula hormonas anabólicas durante el sueño, impulsando el desarrollo muscular y condición física. Completando la experiencia, DreamBig ha sido endulzado con SPLENDA®, una sucralosa sin calorías, y su sabor a crema de cacahuete con caramelo salado lo convierte en un complemento esencial en tu búsqueda de bienestar.

gramos de proteína por cada 100grs de producto

gramos de hidratos por cada 100grs de producto

gramos de grasas saturadas por cada 100grs de producto

Más sobre Caseína Dream Big de Big.

Permítenos presentarte la Caseína DreamBig , una caseína micelar de excelencia, creada con la inigualable esencia Solmiko® de Glanbia Nutritionals® y enriquecida con la fórmula patentada ZMA® 2000E de los laboratorios Inter Health. Este compuesto es un aliado poderoso para mejorar el descanso, optimizar el crecimiento y la regeneración muscular.

Solmiko® destaca como una joya en las proteínas lácteas, surgida de leche fresca desnatada y ultrafiltrada.

DreamBig, con su impresionante composición de más del 70% de proteínas, 12% de carbohidratos y menos del 3% de grasas, se convierte en un complemento dietético ideal sin alterar significativamente el equilibrio nutricional.

Una característica sobresaliente es su aporte de 400 mg de ZMA® 2000E, una dosis estratégica que estimula la producción de hormonas anabólicas como la Hormona del Crecimiento y la testosterona durante el sueño, impulsando el crecimiento muscular y la fuerza. Además, DreamBig adquiere su delicioso sabor gracias a SPLENDA®, una sucralosa sin calorías que endulza sin añadir carbohidratos.

Completa esta experiencia sensorial su sabor a crema de cacahuete con un toque de caramelo salado. DreamBig de Gigante se erige como un compañero esencial en tu camino hacia un bienestar completo.

caseina micellar dream big sabor peanut butter

Función de la proteína

Las proteínas son como los ladrillos del cuerpo, ¡pero más sabrosos! Imagina que estás construyendo un edificio impresionante, ¡necesitas muchos ladrillos fuertes y resistentes! Bueno, en el mundo del desarrollo muscular, las proteínas son esos ladrillos poderosos que construyen y reparan tus músculos.

Lee un poco más sobre la función de la proteína
Cuando haces ejercicio y te desafías a ti mismo levantando pesas o haciendo actividades físicas intensas, tus músculos se someten a pequeñas lesiones y microfracturas. Imagina que cortas una goma elástica tensa con una tijera, ¡ambas partes se retraerán! Pero si consigues más "goma elástica" que vaya de un extremo a otro, ¿cuál es el resultado? Pues que no solo se habrá recuperado sino que esta será más grande.

Pues bien, aquí tienes resumido el proceso de hipertrofia o crecimiento muscular.

Cuando consumes proteínas, ya sea de fuentes como el pollo, el pescado o incluso las proteínas de suero de leche, tus músculos las descomponen en pequeños bloques de construcción llamados aminoácidos. Estos aminoácidos se utilizan para reparar y reconstruir tus músculos, haciéndolos más fuertes y grandes.

¿Cuándo se recomienda?

La ingesta total de proteínas a lo largo del día es más importante que el momento específico en que las consumes. Pero si esta pregunta te trae de cabeza y no te deja dormir, podemos decir que va a depender mucho de tu entrenamiento, la hora a la que lo practicas y tu alimentación a lo largo del día:

Aquí tienes cuándo debes tomar tus proteínas

Antes del entreno: Algunas personas optan por tomar proteínas antes del entrenamiento para proporcionar un suministro constante de aminoácidos durante el ejercicio. Esto puede ser especialmente útil si tienes una sesión de entrenamiento prolongada o si no has comido durante varias horas antes de entrenar.

Después del entrenamiento: Muchas personas prefieren tomar proteínas después de su entrenamiento. Durante el ejercicio, tus músculos se someten a estrés y se dañan ligeramente. Tomar proteínas después del entrenamiento puede ayudar a iniciar la reparación y la síntesis de proteínas musculares, acelerando la recuperación y el crecimiento muscular.

En las comidas: Distribuir la ingesta de proteínas a lo largo del día en tus comidas principales también es beneficioso. Esto asegura un suministro constante de aminoácidos para la síntesis de proteínas musculares a lo largo del día. Además, las proteínas también pueden ayudar a controlar el apetito y mantener la saciedad.

Antes de dormir: Aquí toma el papel principal la caseína, pues es una proteína de liberación lenta, lo que la convierte en una excelente opción para tomar en momentos en los que nuestro cuerpo necesita un suministro constante de proteínas durante un período prolongado. 

Diferencias entre proteínas

Proteína concentrada de suero de leche: Es una proteína deliciosa y popular. Contiene algo de grasa y lactosa, pero sigue siendo una fuente fantástica de proteínas y aminoácidos para ayudarte a ganar músculo.

Sigue leyendo sobre los tipos de proteínas que hay

Proteína aislada de suero de leche: Es como el concentrado, pero con menos grasa y lactosa. Es una opción ideal si quieres una proteína más pura y rápida de digerir.

Proteína hidrolizada: Esta proteína es como un batido de proteínas pre-digerido. Ha sido descompuesta en cadenas más pequeñas de aminoácidos, lo que la hace más fácil de absorber y digerir.

Proteína CFM (microfiltración de flujo cruzado): Es como la proteína de suero de leche de alta gama. Se procesa con métodos especiales para retener más nutrientes y mantener una calidad superior.

Caseína: La caseína es una proteína de liberación lenta, lo que la convierte en una excelente opción para tomar en momentos en los que nuestro cuerpo necesita un suministro constante de proteínas durante un período prolongado. Por ejemplo, antes de dormir.

Ahora, en cuanto a la diferencia entre la proteína de suero de leche y otras fuentes de proteínas, las proteínas de suero de leche son una excelente opción porque son rápidamente absorbidas y contienen todos los aminoácidos esenciales que tu cuerpo necesita. Otras fuentes de proteínas, como la carne, el pollo, los huevos o las legumbres, también son buenas opciones, pero pueden tener diferentes velocidades de digestión y perfiles de aminoácidos.

Proteínas, ¿son dañinas sí o no?

¿Es dañino para la salud comerte 2 kg de pollo?, ¿son naturales las marcas de cacao soluble que venden para los peques o tienen compuestos químicos? Vamos a ello.

Resolvamos la duda de una vez =)
Los batidos de proteínas no son dañinos para la salud. No deja de ser un alimento como puede ser la ternera o el atún, solo que posee unos valores nutricionales distintos.

¿Su proceso de elaboración se realiza con químicos y en una fábrica? Pues sí, como lo experimentan productos como el yogur, el queso y seguramente el 99,99% de los alimentos de gran consumo. Solo que con ellos ni nos lo planteamos.

¿Significa eso que me puedo tomar 10 batidos al día? Pues no. Si haces esto puedes generar un estrés en los riñones y órganos al trabajar intensamente para metabolizar tanta cantidad de proteínas. Debes tener en cuenta tu aporte proteico diario para intentar no sobrecargar tu organismo de proteínas.

Por último, recomendamos adquirir productos que tengan garantías y certificados de calidad que te aporten seguridad. En Energyum Sport solo contamos con las mejores marcas del mercado, y pasamos por varios procesos de selección aquellos que incorporamos a nuestra tienda. Así que si alguno de ellos en algún momento nos falla, ¡no nos tiembla el pulso en decirles adiós! Con nuestros clientes, no se juega =).

¿Puedo consumirlo los días que no entreno?

¿Has ido alguna vez a la farmacia y has visto suplementos proteicos para niños o personas adultas? Todo ser humano necesita un aporte adecuado de proteínas ya que este nutriente juega un papel fundamental sobre nuestra salud.

Lee un poco más
En el ámbito del rendimiento físico, a mayor actividad e intensidad mayores requerimientos de proteínas tendrás. Pero esto no ocurre solo los días de entrenamiento.

Tu cuerpo crece o se recupera con el descanso, y eso incluye los días que no entrenas, por lo que si un día ves que tu aporte proteico no llega a los mínimos, debes consumir un batido o alimento rico en proteínas para llegar a tus mínimos diarios.

Recuerda, el batido de proteínas es como el consumir proteínas en la dieta a través de otros alimentos como huevos, pollo, atún... Solo que con mejor valor biológico. Escucha a tu cuerpo o pregúntanos.

¿Qué debo tener en cuenta a la hora de elegir una proteína?

Los que son veteranos, ya esta pregunta la tienen más que superada. Sin embargo, cuando estamos iniciándonos en el tema de la nutrición saludable y deportiva, nos invade esta cuestión. Tranquilos, es normal y vamos a dejaros un punto de partida clave para todos.

No te vas a equivocar, lee el por qué
Lo primero de todo, tranquilo porque todos los productos que aquí vas a encontrar en Energyum Sport en la sección de proteínas te van a aportar proteínas para alcanzar tus objetivos, y proteínas de calidad (recuerda que esto no lo decimos nosotros, sino el enriquecimiento que tengan de aminoácidos, vitaminas...).

Vale seguimos, sabemos que puede parecer un lío eso de concentrado, aislado de suero... Escoger una u otra va a depender mucho de tu entrenamiento, tu metabolismo, y sobre todo tu alimentación diaria.

Te recomendamos que vayas probando y conociendo tu cuerpo, ninguna decisión es errónea, así que parte de la tranquilidad de que estarás acertando y solo te queda ver cuál es la óptima para ti.

Ayuda a la creación de masa muscular.

Ayuda a la Recuperación muscular.

Ideal para todo tipo de deportes.

Calidad Solmiko.

Edulcorado con sucralosa.

Cómo debes tomar la proteína de lenta asimilación (Caseína)

La caseína es una proteína de liberación lenta, lo que la convierte en una excelente opción para tomar en momentos en los que nuestro cuerpo necesita un suministro constante de proteínas durante un período prolongado. Uno de los momentos clave para consumir caseína es antes de dormir.

Recomendamos usar entre 200ml y 180ml de líquido para un sabor ideal, pero la cantidad de este dependerá de tus gustos y la intensidad de sabor que desees.

¿Significa esto que solo puedes consumirlo en batido? No. Cada vez más, se emplean las proteínas concentradas de suero de leche en polvo para elaborar recetas. Por ejemplo, mezclando con yogur o añadiendo a tus recetas favoritas. Hay cientos de opciones, ¡cuéntanos la tuya!

Valores nutricionales

100G 50G
Valor energético 1490.4kj/365.5 Kcal 745.2kj/178.2kcal
Grasas 2.9g 1.45g
De las cuales saturada 1.7g 0.85g
Hidratos de carbono 12.5g 6.25g
De los cuales azúcares 5.3g 2.65g
Fibra alimentaria 1.3g 0.65g
Proteínas 71.7g 35.85g
Sal 0.1g 0.05g

Tabla de aminoácidos:


Aminoácidos gr/por 100gr de producto
L-Leucina 7.35
L-Isoleucina 3.94

Ingredientes: Caseína micelar (proteína total de leche) Solmiko® 70,5%, Concentrado de proteína de suero de leche (contiene lecitina de soja, como emulgente) Volac® 20%, Aromas, ZMA2000E® (sulfato de L-monometionina de zinc, aspartato de zinc, citrato de magnesio, óxido de magnesio y clorhidrato de piridoxina (Vitamina B6)), goma xantana (espesante), Edulcorantes (Glucósidos de esteviol y sucralosa E-955).

Apta para el objetivo de ganar masa muscular

Las proteínas son los bloques de construcción esenciales para el crecimiento y reparación muscular. Cuando realizamos ejercicio, especialmente el entrenamiento de fuerza, se producen microlesiones en las fibras musculares. Para reparar y reconstruir estas fibras, el cuerpo necesita proteínas.

Apta para el objetivo de pérdida de grasa

La proteína es un macronutriente que tiende a generar mayor sensación de saciedad en comparación con los carbohidratos y las grasas. Esto puede ser beneficioso para el control de peso, ya que ayuda a reducir el apetito y a mantener la ingesta calórica bajo control.

Ideal para el objetivo de tonificación muscular

El suero de leche es una fuente de proteína de alta calidad y biodisponibilidad. Contiene todos los aminoácidos esenciales necesarios para la síntesis de proteínas musculares. La proteína concentrada de suero y el programa de entrenamiento adecuado te ayudará a obtener un aspecto tonificado.

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