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100 Whey de Wheyland | Proteína concentrada de suero

En WheyLand saben lo difícil que puede ser para muchas personas mantener una alimentación saludable y asegurarse de obtener la cantidad suficiente de proteínas de alta calidad. En este contexto, el aporte de proteínas se vuelve indispensable, ya que no solo se trata de cubrir las necesidades nutricionales diarias, sino también de mantener un equilibrio nutricional óptimo, mejorar la recuperación muscular y favorecer el desarrollo y el mantenimiento de la masa muscular.

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¿A qué nos referimos con las proteínas concentradas de suero de leche o Whey?

Las proteínas concentradas de suero de leche, también conocidas como whey protein, son suplementos derivados del suero de leche.

Estas proteínas contienen una amplia gama de aminoácidos esenciales y son especialmente ricas en aminoácidos de cadena ramificada (BCAA por sus siglas en inglés), como la leucina, la isoleucina y la valina. Estos aminoácidos son importantes para la síntesis de proteínas musculares y se consideran clave en el proceso de construcción y reparación muscular. Se obtienen mediante filtración para eliminar grasa y lactosa. Son una fuente rápida y conveniente de proteínas, altamente digeribles y de absorción rápida. Se utilizan para aumentar la ingesta proteica, promover el crecimiento muscular y mejorar la recuperación después del ejercicio intenso.

¿Por qué las proteínas 100 de Wheyland son un verdadero acierto?

¿Las proteínas son proteínas?, sí. ¿Significa esto que todas las proteínas son iguales?, no.

La concentración proteica por dosis, los gramos de azúcar o grasas que puedan llevar incorporados marcan grandes diferencias de unas respecto a otras. Las proteínas de wheyland no solo presentan una alta concentración de proteínas de gran calidad, sino que además ofrece un elevado porcentaje de aminoácidos y enzimas digestivas, bromelaína y papaína que mejoran la digestión de las proteínas y por tanto, se consigue que aquellas personas que tienen complicadas digestiones de los batidos proteicos puedan disfrutar de sus beneficios sin molestias estomacales.

gramos de proteína por cada 100gr

gramos de hidratos por cada 100gr

gramos de grasa por cada 100gr

Más sobre la proteína Whey 100 de Wheyland

"¿Qué hace que nuestra proteína "100% Whey" sea tan especial? ¡Permíteme contarte! Esta fórmula es el resultado de cuidadosa atención y selección, garantizando la pureza y potencia en cada cucharada. No encontrarás azúcares añadidos ni ingredientes misteriosos en nuestra proteína "100% Whey", solo los sabores más exquisitos que harán que tus papilas gustativas se llenen de alegría.

Ya sea que estés enfocado en la construcción muscular, la pérdida de grasa o simplemente en busca de un aporte nutricional de calidad, nuestra proteína "100% Whey" es el compañero ideal. ¿Anhelas un batido cremoso de chocolate para satisfacer tus antojos más intensos? ¡Está disponible! ¿Prefieres una explosión tropical de frutas para dar inicio a tus mañanas? ¡También la tenemos!

Y aquí va el consejo secreto: preparar nuestro batido es sumamente sencillo. Olvídate de los grumos y los batidos monótonos. Con tan solo unos movimientos hábiles de tu batidora, obtendrás un batido suave y delicioso, listo para disfrutar.

Entonces, si estás listo para llevar tus objetivos al siguiente nivel, no pierdas más tiempo y descubre por qué nuestra proteína "100% Whey" es la elección preferida tanto para los entusiastas del gimnasio como para los amantes de la vida activa. ¡Prepárate para liberar tu potencial y alcanzar tus metas más ambiciosas!

Función de la proteína

Las proteínas son como los ladrillos del cuerpo, ¡pero más sabrosos! Imagina que estás construyendo un edificio impresionante, ¡necesitas muchos ladrillos fuertes y resistentes! Bueno, en el mundo del desarrollo muscular, las proteínas son esos ladrillos poderosos que construyen y reparan tus músculos.

Lee un poco más sobre la función de la proteína

Cuando haces ejercicio y te desafías a ti mismo levantando pesas o haciendo actividades físicas intensas, tus músculos se someten a pequeñas lesiones y microfracturas. Imagina que cortas una goma elástica tensa con una tijera, ¡ambas partes se retraerán! Pero si consigues más "goma elástica" que vaya de un extremo a otro, ¿cuál es el resultado? Pues que no solo se habrá recuperado sino que esta será más grande.

Pues bien, aquí tienes resumido el proceso de hipertrofia o crecimiento muscular.

Cuando consumes proteínas, ya sea de fuentes como el pollo, el pescado o incluso las proteínas de suero de leche, tus músculos las descomponen en pequeños bloques de construcción llamados aminoácidos. Estos aminoácidos se utilizan para reparar y reconstruir tus músculos, haciéndolos más fuertes y grandes.

¿Cuándo se recomienda?

La ingesta total de proteínas a lo largo del día es más importante que el momento específico en que las consumes. Pero si esta pregunta te trae de cabeza y no te deja dormir, podemos decir que va a depender mucho de tu entrenamiento, la hora a la que lo practicas y tu alimentación a lo largo del día:

Aquí tienes cuándo debes tomar tus proteínas

Antes del entreno: Algunas personas optan por tomar proteínas antes del entrenamiento para proporcionar un suministro constante de aminoácidos durante el ejercicio. Esto puede ser especialmente útil si tienes una sesión de entrenamiento prolongada o si no has comido durante varias horas antes de entrenar.

Después del entrenamiento: Muchas personas prefieren tomar proteínas después de su entrenamiento. Durante el ejercicio, tus músculos se someten a estrés y se dañan ligeramente. Tomar proteínas después del entrenamiento puede ayudar a iniciar la reparación y la síntesis de proteínas musculares, acelerando la recuperación y el crecimiento muscular.

En las comidas: Distribuir la ingesta de proteínas a lo largo del día en tus comidas principales también es beneficioso. Esto asegura un suministro constante de aminoácidos para la síntesis de proteínas musculares a lo largo del día. Además, las proteínas también pueden ayudar a controlar el apetito y mantener la saciedad.

Diferencias entre proteínas

Proteína concentrada de suero de leche: Es una proteína deliciosa y popular. Contiene algo de grasa y lactosa, pero sigue siendo una fuente fantástica de proteínas y aminoácidos para ayudarte a ganar músculo.

Sigue leyendo sobre los tipos de proteínas que hay

Proteína aislada de suero de leche: Es como el concentrado, pero con menos grasa y lactosa. Es una opción ideal si quieres una proteína más pura y rápida de digerir.

Proteína hidrolizada: Esta proteína es como un batido de proteínas pre-digerido. Ha sido descompuesta en cadenas más pequeñas de aminoácidos, lo que la hace más fácil de absorber y digerir.

Proteína CFM (microfiltración de flujo cruzado): Es como la proteína de suero de leche de alta gama. Se procesa con métodos especiales para retener más nutrientes y mantener una calidad superior.

Ahora, en cuanto a la diferencia entre la proteína de suero de leche y otras fuentes de proteínas, las proteínas de suero de leche son una excelente opción porque son rápidamente absorbidas y contienen todos los aminoácidos esenciales que tu cuerpo necesita. Otras fuentes de proteínas, como la carne, el pollo, los huevos o las legumbres, también son buenas opciones, pero pueden tener diferentes velocidades de digestión y perfiles de aminoácidos.

Proteínas, ¿son dañinas sí o no?

¿Es dañino para la salud comerte 2 kg de pollo?, ¿son naturales las marcas de cacao soluble que venden para los peques o tienen compuestos químicos? Vamos a ello.

Resolvamos la duda de una vez =)

Los batidos de proteínas no son dañinos para la salud. No deja de ser un alimento como puede ser la ternera o el atún, solo que posee unos valores nutricionales distintos.

¿Su proceso de elaboración se realiza con químicos y en una fábrica? Pues sí, como lo experimentan productos como el yogur, el queso y seguramente el 99,99% de los alimentos de gran consumo. Solo que con ellos ni nos lo planteamos.

¿Significa eso que me puedo tomar 10 batidos al día? Pues no. Si haces esto puedes generar un estrés en los riñones y órganos al trabajar intensamente para metabolizar tanta cantidad de proteínas. Debes tener en cuenta tu aporte proteico diario para intentar no sobrecargar tu organismo de proteínas.

Por último, recomendamos adquirir productos que tengan garantías y certificados de calidad que te aporten seguridad. En Energyum Sport solo contamos con las mejores marcas del mercado, y pasamos por varios procesos de selección aquellos que incorporamos a nuestra tienda. Así que si alguno de ellos en algún momento nos falla, ¡no nos tiembla el pulso en decirles adiós! Con nuestros clientes, no se juega =).

¿Puedo consumirlo los días que no entreno?

¿Has ido alguna vez a la farmacia y has visto suplementos proteicos para niños o personas adultas? Todo ser humano necesita un aporte adecuado de proteínas ya que este nutriente juega un papel fundamental sobre nuestra salud.

Lee un poco más

En el ámbito del rendimiento físico, a mayor actividad e intensidad mayores requerimientos de proteínas tendrás. Pero esto no ocurre solo los días de entrenamiento.

Tu cuerpo crece o se recupera con el descanso, y eso incluye los días que no entrenas, por lo que si un día ves que tu aporte proteico no llega a los mínimos, debes consumir un batido o alimento rico en proteínas para llegar a tus mínimos diarios.

Recuerda, el batido de proteínas es como el consumir proteínas en la dieta a través de otros alimentos como huevos, pollo, atún... Solo que con mejor valor biológico. Escucha a tu cuerpo o pregúntanos.

¿Qué debo tener en cuenta a la hora de elegir una proteína?

Los que son veteranos, ya esta pregunta la tienen más que superada. Sin embargo, cuando estamos iniciándonos en el tema de la nutrición saludable y deportiva, nos invade esta cuestión. Tranquilos, es normal y vamos a dejaros un punto de partida clave para todos.

No te vas a equivocar, lee el por qué

Lo primero de todo, tranquilo porque todos los productos que aquí vas a encontrar en Energyum Sport en la sección de proteínas te van a aportar proteínas para alcanzar tus objetivos, y proteínas de calidad (recuerda que esto no lo decimos nosotros, sino el enriquecimiento que tengan de aminoácidos, vitaminas...).

Vale seguimos, sabemos que puede parecer un lío eso de concentrado, aislado de suero... Escoger una u otra va a depender mucho de tu entrenamiento, tu metabolismo, y sobre todo tu alimentación diaria.

Te recomendamos que vayas probando y conociendo tu cuerpo, ninguna decisión es errónea, así que parte de la tranquilidad de que estarás acertando y solo te queda ver cuál es la óptima para ti.

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Ideal para todo tipo de deportes.

Como debes tomar la proteína concentrada de suero de leche (Whey)

Como complemento alimenticio puedes consumir tu batido de proteínas antes o después del entrenamiento o junto a las comidas diarias mezclando un cazo (scoop) de proteína concentrada de suero de leche (whey) con agua fría o leche.

Recomendamos usar entre 200ml y 180ml de líquido para un sabor ideal, pero la cantidad de este dependerá de tus gustos y la intensidad de sabor que desees.

¿Significa esto que solo puedes consumirlo en batido? No. Cada vez más, se emplean las proteínas concentradas de suero de leche en polvo para elaborar recetas. Por ejemplo, mezclando con yogur o añadiendo a tus recetas favoritas. Hay cientos de opciones, ¡cuéntanos la tuya!

Valores nutricionales

Información nutricional (Milk Chocolate)

Ingredientes: Concentrado de proteína de suero (leche, Lecitina de soja), cacao en polvo, aroma, espesantes (Goma guar, goma xantana), cloruro de potasio, bromelaína, papaína, óxido de magnesio, carbonato de calcio, cloruro de sodio, lactasa, edulcorantes (Sucralosa (E955), Glucósidos de Esteviol), vitaminas (Vitamina B6 (Piridoxina HCl), Vitamina D (Colecalciferol), Vitamina B12 (Metilcobalamina)).

Información Nutricional

	por 100g	por 30g
Valor Energético	1625Kj (388Kcal)	487Kj (116Kcal)
Grasas	6,00g	1,80g
de las cuales ácidos grasos saturados	3,90g	1,17g
Hidratos de carbono	6,40g	1,92g
de los cuales azúcares	5,20g	1,56g
Fibra alimentaria	1,72g	0,52g
Proteínas	76,00g	22,80g
Sal	0,85g	0,26g
Bromelaina	200,00mg	60,00mg
Papaina	200,00mg	60,00mg
Lactasa	120,00mg	36,00mg
Vitamin & Minerals Alkaline Complex	por 100g	por 30g
Potasio	262,23mg	78,67mg
Magnesio	120,60mg	36,18mg
Calcio	66,73mg	20,02mg
Sodio	65,57mg	19,67mg
Vitamina B6	4,67mg	1,40mg
Vitamina D	5,00µg	1,50µg
Vitamina B12	1,67µg	0,50µg

*IR Ingestas de Referencia para un adulto medio (8400 Kj/2000 Kcal). VRN Valor de Referencia de Nutrientes para vitaminas y minerales.** Ingestas de Referencia no establecidas.

Apta para el objetivo de ganar masa muscular

Las proteínas son los bloques de construcción esenciales para el crecimiento y reparación muscular. Cuando realizamos ejercicio, especialmente el entrenamiento de fuerza, se producen microlesiones en las fibras musculares. Para reparar y reconstruir estas fibras, el cuerpo necesita proteínas.

Apta para el objetivo de pérdida de grasa

La proteína es un macronutriente que tiende a generar mayor sensación de saciedad en comparación con los carbohidratos y las grasas. Esto puede ser beneficioso para el control de peso, ya que ayuda a reducir el apetito y a mantener la ingesta calórica bajo control.

Ideal para el objetivo de tonificación muscular

El suero de leche es una fuente de proteína de alta calidad y biodisponibilidad. Contiene todos los aminoácidos esenciales necesarios para la síntesis de proteínas musculares. La proteína concentrada de suero y el programa de entrenamiento adecuado te ayudará a obtener un aspecto tonificado.