La Creatina es un tripéptido fruto de la unión de tres aminoácidos distintos como son la arginina, metionina y glicina, que nuestro organismo es capaz de sintetizar a nivel hepático, pero no siempre en la cantidad suficiente como para afrontar todo el desgaste y requerimiento energético de los entrenamientos más intensos.
La Creatina es un tripéptido fruto de la unión de tres aminoácidos distintos como son la arginina, metionina y glicina, que nuestro organismo es capaz de sintetizar a nivel hepático, pero no siempre en la cantidad suficiente como para afrontar todo el desgaste y requerimiento energético de los entrenamientos más intensos.
Por estas evidencias se ha concluido que la suplementación con creatina monohidrato mejora el rendimiento energético, así como la recuperación ante la fatiga y el estrés físico gracias a que es precursora de la adenosina trifosfato (ATP) la principal fuente de energía mitocondrial.
Estimular la producción de testosterona.
Mejorar la resistencia.
Aumenta la libido.
Incrementar la masa muscular.
Favorecer la recuperación muscular.
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- apoya la función del páncreas;
- estimula un nivel de azúcar sanguíneo equilibrado por ejemplo al practicar deporte;
- evita el sentimiento de hambre ya que el nivel de azúcar sanguíneo se mantiene normal;
- ayuda al cuerpo a quedarse en buena condición psíquica y física;
- protege y mantiene las células y tejidos sanos;
- protege contra el envejecimiento.
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La Creatina es un tripéptido fruto de la unión de tres aminoácidos distintos como son la arginina, metionina y glicina, que nuestro organismo es capaz de sintetizar a nivel hepático, pero no siempre en la cantidad suficiente como para afrontar todo el desgaste y requerimiento energético de los entrenamientos más intensos.
