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Contenido relacionado con  suplementación deportiva, tu alimentación y tu rendimiento en el deporte , así como definiciones de proteínas , creatinas , aminoácidos , carbohidratos , glutamina …

Bibliografía:

"Enciclopedia de Nutrición", Dr. Rafael Santonja Gómez y Lic. Nieves López Cillanueva

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  • ACETIL L-CARNITINA
  • ACIDO LINOLEICO (OMEGA 6)
    ACIDO LINOLEICO (OMEGA 6)
    El término Omega 6 , solo se usa a nivel bioquímico , el nombre más común para estos acidos grasos es Acido Linoleico.

    El Acido Linoleico se encuentra en la mayoría de los aceites vegetales que encontramos en cualquier tienda. El único problema es que estos aceites suelen estar tan ultraproce...
  • ACIDO LINOLEICO CONJUGADO (CLA)
  • ACIDO LINOLÉNICO (OMEGA 3)
  • ACIDO LIPOICO
  • ACIDO OLEICO
    ACIDO OLEICO
    El acido oleico conjugado es un acido graso monoinsaturado , de fórmula química acido cis-9-octadeceonico. Monoinsaturado quiere decir que en su larga cadena de carbonos de su estructura química , solamente aparece un doble enlace. Está considerado como acido graso esencial porque el organismo...
  • ÁCIDO PANTOTÉNICO O VITAMINA ANTI-ESTRÉS
    ÁCIDO PANTOTÉNICO O VITAMINA ANTI-ESTRÉS
    El Ácido Pantoténico es una vitamina hidrosoluble del grupo B  que se encuentra de forma natural en numerosos alimentos, en especial en los que aportan todas las vitaminas B: levadura, germen de cereales, despojos, yema de huevo, leche, carne, cereales y pan integral, patatas, tomates, coles, gui...
  • ACIDOS GRASOS ESENCIALES
  • AJO (ALLIUM SATIVUM)
    AJO (ALLIUM SATIVUM)
    El Ajo es una planta perenne de bulbo compuesto de bulbillos ( dientes ) , de tallo erguido que termina en una inflorescencia en umbela . El ajo se ha cultivado desde siempre como hortaliza , planta aromática y medicinal, debido a sus múltiples beneficios . La propiedad medicinal se debe al bulbo ...
  • ALCACHOFA
    ALCACHOFA
    Es una planta herbácea de tallo alto y erguido , de 1.5 m de altura con hojas de cara superior verde oscuro e inferior blanquecina . Los tallos terminan en grandes cabezuelas carnosas que son lo que conocemos flor o cabeza de la alcachofa ( llamado corazón ) . Sus partes útiles son las raíces , ...
  • ALFA - CAROTENO
    ALFA - CAROTENO
    La familia de los carotenos consiste en una serie de 600 compuestos naturales que se encuentran en los vegetales oscuros y en las frutas y verduras naranjas amarillas . El Alfa Caroteno es un nutriente anti-cancerigeno tan potente o más que sus otros o mas conocidos miembros de su familia .

    Puede...
  • ALOE
    ALOE
    El gel de áloe , obtenido a partir de la hoja de la planta es un excelente hidratante y se encuentra generalmente en las cremas dermatologicas . Además , contiene polisacáridos , enzimas , nutrientes , y otros compuestos capaces de luchar contra bacterias y hongos .
    En medicina se utiliza el ju...
  • AMINOACIDOS ESENCIALES
    AMINOACIDOS ESENCIALES
    Los aminoacidos son un aspecto fundamental en la preparación de las distintas modalidades deportivas. La palabra esencial siginifica que es necesario para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Se llaman también aminoacidos LIMITANTES .

    Los aminoacidos esenciales son: los tres ramifi...
  • AMINOACIDOS RAMIFICADOS BCAA´S
    AMINOACIDOS RAMIFICADOS BCAA´S
    Los BCAA´S ( Branched chain aminoacids ) o aminoacidos de cadena ramificada son aquellos aminoacidos esenciales ( valina , leucina e isoleucina ) cuya estructura molecular contiene varias cadenas laterales unidas a su configuración básica . Se dice que son aminoacidos esenciales porque necesitamo...
  • AMINOSTAR
    AMINOSTAR
    Aminostar sro fue fundada en 1998. Desde el principio, la producción se centró en los suplementos de nutrición deportiva destinados principalmente a la construcción física, condición física y deportes de potencia. Simultáneamente a la producción, la oferta comenzó a concentrarse también...
  • AMIX NUTRITION
    AMIX NUTRITION
    AMIX NUTRITIONAmix Nutrition es una marca de nutrición deportiva de Long Life  Nutritionals Ltd. Long Life Nutritionals Ltd. Fue fundada en 2003 en Reino Unido - Manchester. Durante los años siguientes la empresa se ha convertido en uno de los productores más conocidos de Europa en el campo de...
  • ANTIOXIDANTES
    ANTIOXIDANTES
    Los antioxidantes son sustancias que neutralizan los efectos negativos de los radicales libres ( sustancias quimicas muy inestables y rectivas derivados de la oxidacion ) para evitar los efectos dañinos de los mismos.
    Los antioxidantes ofrecen protección contra el estres y el entrenamiento de alt...
  • ARGININA
    ARGININA
    La L-arginina es un aminoacido considerado como semiesencial , es decir , es necesario para el crecimiento y el desarrollo normal pero no para el mantenimiento . Además , en determinados momentos de la vida  ( infancia y pubertad ) si que está considerado como esencial , debido fundamentalmente a...
  • BALOTA NEGRA (BALLOTA NIGRA)
    BALOTA NEGRA (BALLOTA NIGRA)
    Planta herbácea perenne , velluda e impregnada de un aceite esencial de olor poco agradable. La balota negra crece en los jardines , en las plazas de los pueblos , en los vertederos y escombros , sobretodo en los lugares donde la tierra es rica en nitrogeno . Se utiliza como planta medicinal desde ...
  • BARDANA (ARCTIUM LAPPA)
    BARDANA (ARCTIUM LAPPA)
    La Bardana es una planta herbácea bianual muy abundante en las proximidades de zonas habitadas , vertederos y matorrales . Antiguamente se utilizaba como diurético , depurativo de la sangre y contra las enfermedades del aparato genital . También se usaba para tratar picaduras de serpientes . El...
  • BEST PROTEIN
    BEST PROTEIN
    Best Protein , con una experiencia de más de 18 años en el sector , es una compañía especilizada en la fabricación y distribución de productos alimentarios para deportistas . Con sede en Barcelona , posee unas modernas instalaciones con unidades de fabricación , laboratorio y almacenamiento...
  • BETA-CAROTENO
    BETA-CAROTENO
    El Beta-caroteno es uno de los 600 componentes de la familia de los carotenos y tiene actividad pro-vitamina A ; es decir, el beta-caroteno ingerido se convierte en Vitamina A cuando el organismo lo necesita. El Beta-caroteno no es tóxico y tiene mas actividad antioxidante que la propia Vitamina ...
  • BEVERLY NUTRITION
    BEVERLY NUTRITION
    Beverly Nutrition empresa fundada en 1.970 fue creada originariamente en Estados Unidos, cuna del Fisicoculturismo mundial donde residen y entrenan los mejores Fisicoculturistas del mundo. Su objetivo se encaminó exclusivamente a ofrecer productos de la más alta calidad que permitieran al atleta...
  • BIO-TECH USA
    BIO-TECH USA
    Con sede en EE.UU. BioTech USA ayuda a los atletas profesionales de todo el mundo para lograr un mejor rendimiento deportivo, la construcción de los músculos y una vida más saludable. Gracias a muchos años de investigación y desarrollo en el ámbito del deporte,  dentro de la suplementación...
  • BIOFLAVONOIDES (RUTINA, HESPERIDINA, QUERCETOL)
    BIOFLAVONOIDES (RUTINA, HESPERIDINA, QUERCETOL)
    Las infecciones virales , los problemas vasculares , alergias , cataratas diabéticas y demás trastornos serios han venido a tratarse con la poderosa combinación de la Vitamina C y de los Bioflavonoides , de los cuales , se encuentran en la capa blanca de la cáscara de los cítricos y otras pla...
  • BODY SHAPER
    BODY SHAPER
    WEIDER ha creado la gama de productos Body Shaper , pensada para que puedas cuidar de ti con un óptimo aprovechamiento de los resultados, utilizando para ello productos naturales, que existen en nuestro propio organismo:

        - Proteínas para mejorar el rendimiento muscular y la quema de grasas...
  • BONUSAN
    BONUSAN
    Los complementos alimenticios de Bonusan están producidos en los prestigiosos laboratorios de la empresa Bonusan, fundada en el año 1900 en los Países Bajos.

    Hace tres generaciones la empresa Bonusan comenzó con la fabricación de una pequeña serie de productos fitoterapéuticos. En aquell...
  • BORO
    BORO
    El Boro se encuentra en frutas y vegetales , sobretodo en melocotones y ciruelas . Como los demás minerales traza , se necesita en el organismo en cantidades muy pequeñas , pero a pesar de esto , el Boro juega un papel importante a 2 niveles:
    Por un lado, ayuda a retener el calcio en los huesos y...
  • BPI SPORTS
    BPI SPORTS
    Fundada en 2009, BPI se ha convertido con su crecimiento en una de las compañías de Nutrición deportiva más punteras de todo el país. Gracias a sus formulaciones han dejado claro que están aquí para quedarse. En menos de 2 años, han acumulado un minorista nacional en base de 20.000 tiendas...
  • BROMELAINA
    BROMELAINA
    La bromelaína es una enzima que se encuentra en la piña cruda y que ha sido utilizada durante décadas para tratar diferentes enfermedades , desde indigestión hasta artritis.
    Sus funciones son: facilita la digestión, esta enzima favorece la hidrólisis de proteinas de los alimentos en el siste...
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