CREATINA MONOHIDRATO (SCITEC NUTRITION) 500 GRS
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Miércoles - 22.Noviembre.2017
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CREATINA MONOHIDRATO (SCITEC NUTRITION) 500 GRS

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Ref. 8235
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SCITEC NUTRITION

CREATINA MONOHIDRATO 500 GRS

La creatina es un ácido orgánico nitrogenado que se encuentra en los músculos y células nerviosas de algunos organismos vivos. Aproximadamente el 95% de la creatina del cuerpo se encuentra en el músculo esquelético.

Una de las principales razones del crecimiento de este suplemento en los deportistas  es que aumenta su capacidad para realizar ejercicio de alta intensidad y de recuperarse en espacios cortos y con ejercicios de potencia, por lo que consiguen unos entrenamientos más eficaces. Los expertos de Energyumsport recomiendan consumir creatina para deportistas que tengan esfuerzos cortos e intensos como los culturistas y velocistas, donde la fuerza y potencia son las características principales.   
Modo de empleo:
Para obtener los efectos positivos de la creatina, toma al menos 3 g diarios. Divide tu peso corporal (kg) por 3. Ésta va a ser la cantidad de creatina en gramos que debes tomar en la “fase de carga” (la primera semana de uso). Pasado este periodo, reduce esta cantidad a la mitad, a modo de mantenimiento. Tómalo con el estómago vacío, principalmente después del entrenamiento, junto con carbohidratos simples. Por una mejor disolución, utiliza 400 ml de bebida por cada 5 g de creatina. ¡Evita tomar más de 10 g de una sentada, reparte adecuadamente tu dosis diaria!

Información alergénica:
Fabricado en una instalación que procesa proteínas de leche, de soja y de huevo, gluten y frutos secos.

Presentación:
Se presenta en envase de: 500 g – 100 servicios

VALOR NUTRICIONAL
Un servicio:5 g (aprox. 1 cuchara de té)
Por 1 dosis                                   (5 g)       Por 2 dosis (10 g)
Monohidrato de Creatina         5000 mg            10000 mg
Cantidad diaria recomendada: 5-10 g.