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¿Cuáles son las frutas con menos calorías?

En el desayuno, como postre, como snack... Y en formato smoothies, cocinadas, crudas... ¡las frutas no sólo están buenísimas sino que son muy versátiles!
 

Pero eso no es todo, además nos permiten ser consumidas para cualquier objetivo. Así que si quieres ganar masa muscular, definir, perder peso o la meta que te hayas fijado, ¡la fruta debe estar presente en una dieta saludable!

Pero ojo, no toda la fruta tiene las mismas calorías ni la misma composición. ¡Por eso os dejamos una lista con las 10 frutas que menos calorías aportan!

Para 100 gramos de los siguientes alimentos:

  • Sandía: 15 kcal
  • Pomelo: 26 kcal
  • Fresa: 27 kcal
  • Níspero: 28 kcal
  • Melón, frambuesa y melocotón: 30 kcal
  • Mora: 35 kcal
  • Ciruela: 36 kcal
  • Grosella: 37 kcal
  • Pera: 38 kcal
  • Arándano y mandarina: 41 kcal
19/01/2018