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Nutricion deportiva

La nutrición en el deporte tiene dos objetivos claros: en primer lugar permite aportar todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para realizar todos los ejercicios establecidos, desarrollarse, mantenerse y recuperarse, y en segundo lugar satisfacer esa necesidad de nuestro organismo que se crea tras la realización de ejercicio.

Nutricion deportiva

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Los aminoácidos ramificados y la glutamina ayudan a proteger la masa muscular durante la actividad física, acelerar la recuperación, retrasar la fatiga y favorecer el aumento de masa muscular.

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